Ежедневник “Energy Planner”
О книге
Название книги: Energy Planner
Автор: Айнура Мами
Дата выхода: декабрь 2019
Количество страниц: 260
ISBN:978-601-06-6025-0
Аннотация (О книге)
Раскройте свою энергию!
Основная идея планера – помочь вам получать больше энергии от жизни. Ведь когда ее становится недостаточно, то все цели и планы уходят на второй план. А когда энергия в избытке – вы готовы свернуть горы и добиться своего!
Эта книга предназначена для всех, кто хочет поменять свою жизнь в лучшую сторону. Ваш помощник состоит из нескольких частей, включая разделы про правильное питание, полезные рецепты, медитации и многое другое. Также есть свободное пространство для записи заметок, новых идей и наблюдений.
Планер недатированный, поэтому вы сможете вести его в любое удобное время. А лучше всего начать СЕГОДНЯ. В суете будней найдите всего 5 минут в день для себя и реализации своих желаний, а Energy Planner вам в этом поможет.
Начните заполнять его, и вы поймете, как он работает!
Цитата из книги
“Планер, находящийся сейчас в ваших руках – ваш персональный ключ к волшебному практикуму, открывающему двери в мир древней мудрости йоги, вед и аюрведы, умело объединенных с эффективными современными инструментами коучинга и позитивной психологии. Вы узнаете о физических упражнениях, практиках дыхания, медитациях и рецептах питания, с помощью которых сможете находиться в ресурсном состоянии каждый день и восполнять свой уровень энергии в моменты, когда это необходимо.
Energy Planner — ваш помощник и советчик, который поможет вам разложить по полочкам и направить к вашей волшебной цели все ваши мысли и желания, параллельно окрашивая их в яркие краски и привнося в них энергию и силу.
Планер совмещает в себе тайм-менеджмент, который в конечном счете неразрывно связан и с energy-менеджментом. Но главное отличие их в том, что от жестких графиков и сроков первого, вы получаете вечный стресс, а от баланса энергий второго, вы постоянно заряжаетесь, причем без каких-либо посторонних инструментов. Ваш бесконечный внутренний энергетический генератор всегда с вами, главное, не забывать ежедневно его включать. Достаточно открыть планер и заполнить первую страничку.
Помните, энергия всегда следует за вашим вниманием!
Давайте направим его на ваши Мечты!”
Преимущества
- Планер представлен на двух языках: на русском и на казахском;
- Красочное, приятное оформление страниц;
- Полезные рекомендация по разным сферам жизни;
- Учит правильному питанию
- Поможет освоить тайм-менеджмент
- Научит управлять энергией
- Работа с эмоциональным и психологическим очищением
- Занятия йогой
Об авторе
Айнура Мами
Сертифицированный коуч и инструктор йоги;
Основатель центра красоты и йоги Californication Beauty Yoga & Spa, кафе здорового питания Green Kitchen;
Член правления Ассоциации деловых женщин Казахстана
Instagram: @ainuratimes
Instagram: @energy_planner
Отзывы
Александра Бальман, блогер
Instagram: @alexandra_balman
Купить книгу можно тут:
https://www.meloman.kz/ejednevniki-19289/energy-planner-na-russkom-jazyke.html
Ербол Салимов – основатель и руководитель проектов “Credo.plus” и “Bestsellers.kz”.
Автор бестселлера “Эксперт №1” и еще 7 книг по бизнесу. Издатель деловых книг.
Постоянно обучается и уже прошел более 50 тренингов и прочитал более 600 нон-фикшн книг. Идейный вдохновитель, стратег и лидер компании.
А также:
- спикер на Инфоконференции 2018 “Титаны интернет-бизнеса” в Москве
- финалист коучинговой программы Андрея Парабеллума “Коучинг на миллион”
- выступал на одной сцене с такими спикерами, как Максим Батырев, Петр Осипов, Андрей Парабеллум, Дмитрий Васильев, Азамат Ушанов, Михаил Гребенюк, Ласло Габани, Александр Молчанов, Сергей Азимов и др.